Vous êtes un passionné de loisirs de plein air ? Et vous désirez vous adonner à d’autres activités plus originales ? Pourquoi ne pas opter pour une randonnée équestre ? Cette activité vous permettra de vous promener à travers les plaines et de contempler des paysages magnifiques à dos d’un cheval.
Vous pourrez ainsi découvrir les plus belles régions d’une façon originale et écologique. Découvrez dans cet article les avantages que cette escapade en plein air peut vous offrir.
Profiter de la nature d’une autre manière
Les férus de loisirs outdoor sont toujours à la quête de nouvelles activités à essayer. À ce titre, une randonnée à cheval est le moyen idéal pour découvrir la nature sous une autre facette. À cheval, on découvre la nature d’une manière féérique. En effet, étant en communion avec le cheval, vous bénéficierez d’une connexion plus forte avec la nature.
En fonction de la vitesse de votre monture, vous profitez des moments exaltants et des instants de sérénité. Une promenade à cheval vous permet de prendre de la hauteur et vous approche des animaux sauvages sans crainte. C’est l’occasion pour vous de prendre de belles photos. Le tumulte de la ville est loin de vous.
Et le bruit des sabots résonne sur les sentiers. L’on se plaît à être à l’écoute du moindre son. Cette activité favorise la localisation dans l’espace et le temps.
Bénéficier d’un bien-être psychologique
Une randonnée équestre est une activité bénéfique pour l’esprit. Étant sur le dos d’un cheval, l’on ne pense plus à rien. Ceci apporte un dynamisme à votre système cardiovasculaire et atténue le stress mental. Ce type de balade renforce les liens empathiques et facilite le déblocage des barrières psychologiques. Vous gagnez en confiance en soi et vous avez une maitrise totale de vos émotions.
Aussi, la randonnée équestre améliore votre capacité d’attention et a un impact positif sur votre mémoire. Le cheval étant sous votre contrôle améliore votre capacité d’attention et vous inculque des valeurs comme le respect et la responsabilité. Aussi, en augmentant les endorphines dans l’organisme, l’équitation peut vous aider à traiter les cas de dépression sévère.
Améliorer la santé
Outre les avantages psychologiques de la randonnée à cheval, elle est également bénéfique pour votre physique. Le fait que la température du cheval soit plus élevée que celle de l’être humain favorise une bonne circulation sanguine. Ceci contribue à améliorer favorablement votre santé. Une randonnée équestre régule également votre tonus musculaire.
En effet, lors de la balade, certaines positions comme le galop, le trot et le pas activent certaines zones pour les muscler et les rendre plus robustes en retour. Les adducteurs sont les parties les plus sollicitées. Situés dans la partie interne des cuisses, ces muscles doivent suivre les impulsions du cheval en suspension tout au long de votre randonnée à cheval.
La randonnée équestre permet d’améliorer votre posture. Les mouvements de rétroversion du bassin à effectuer lors de la balade vous obligent à maintenir le dos toujours bien droit et la tête relevée. Cet avantage ne se limite pas que pendant la pratique. Lorsque vous vous y habituez, vous parvenez à vous tenir bien droit même en marchant.
Développer votre relationnel
La randonnée à cheval est avant tout une activité de couple entre le cheval et le cavalier. Pour réussir cette activité, il est important que les deux parties se fassent confiance, surtout le cavalier. Sachez par instinct, le cheval peut ressentir très vite votre manque de confiance lorsque vous allez le monter.